大寒の日の水シャワー❄️

今日は大寒ですね⛄️

毎日、朝4時頃に起きるようになって2ヶ月が経過しました。今は、なんとなんと朝起きて水シャワーから1日をスタートする日々です。極度の寒がりで冷え性だった過去の私からは想像もつきません。でも本当に頭がスッキリ、クリアになって気持ち良い。早起きして、水シャワーして、身体を動かして、仕事して、ストレッチして、自分のワクワクすることにフォーカス、その繰り返し。自分に起こる変化を観察して検証しています☺️

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